スポーツクラブの会員になって体のメンテナンスをしたいと思っている人って結構多いですよね。

専門のトレーナーがつくダイエットプログラムがあるところも多いようです。

中にはプールでのダイエットを目的としたスイミングレッスンなどもあります。

ここでは、スポーツクラブのプールでのプログラムの情報についてお伝えします。

スポーツクラブのプールでダイエットレッスン？

スポーツクラブに通っていてもフィットネスジムしか利用しない人、あるいはプールしか利用しない人など様々です。

スポーツクラブって場所や会社によって、完備されている施設が違います。

プールやフィットネスジム、スタジオなどは、大体のスポーツクラブにはあるのではないでしょうか。

その他、テニスコートや最近ではエステサロンが入ったスポーツクラブもあるようです。

スポーツクラブでは、自分で自由にエクササイズをしたり、スクールなどのプログラムで教わりながら運動を行う方法があります。

多くのスポーツクラブのプールには色々なプログラムが有り、ダイエットを目的としたものやスイミングレッスンなど様々です。

スポーツクラブのスイミングレッスンは大人用、子供用、ベビー用など年齢別などでコースがわかれています。

ベビーの場合はおかあさんも一緒にプールに入って親子でスイミングレッスンを行うスポーツクラブも多いですね。

その他にもスポーツクラブのプールで行われているプログラムには、水中ウォーキングやアクアビクスなどがあります。

プールの中でエクササイズをするって、意外とカロリーを消費するんですよね。

スポーツクラブのインストラクターが丁寧に教えてくれるので、楽しみながら運動ができます。

スポーツクラブのプールのプログラムやスイミングスクールは通常曜日や時間が予め決められています。

仕事をしている人の場合は、お休みの日でないとスポーツクラブのプールプログラムに通うのは残業などで難しいこともあるかもしれませんね。

もちろん、プログラムに参加しなくても、スポーツクラブのプールで自分の都合に合わせて泳ぐこともできます。

スポーツクラブの会員の種類によっては、月に何回までプールが利用できるかなど決まりがあることが多いようです。

スポーツクラブ お風呂目的でもよいの？

スポーツクラブの施設には、リラクゼーション施設としてお風呂が完備されているところがほとんどです。

実は私、随分昔にスポーツクラブの会員になっていたことがあったのですが、ほとんど運動をせず、お風呂に通っていました。

そこのスポーツクラブにはお風呂の他にもサウナがあったので、ほぼ毎日のようにサウナに入っていました。

そのスポーツクラブはアパートから歩いてすぐだったことと、アパートがユニットバスだったんですよね。

お風呂に入りにだけなんて、スポーツクラブのスタッフの方には申し訳なかったですが、広々したお風呂でかなり気に入っていました。

結局、銭湯感覚でスポーツクラブを利用していました。

でも、もしかすると、スポーツクラブの会員になっている人の中には私のようにお風呂が目当てなんて人もいるかもしれませんね。

スポーツクラブの中にはバブルジェット付きのお風呂やアメニティがひと通り揃っているところもあり、それぞれのスポーツクラブで違ってきます。

特に最近のスポーツクラブはお風呂の設備も豪華になってきていて、スーパー銭湯のようなところも多いですよね。

同じスポーツクラブでも店舗によって施設に違いがあるので、気をつけましょう。

聞いてみると、私のようにスポーツクラブにお風呂が目当てで毎日通ってるなんて人も多いようですよ。

もし、お風呂もあるスポーツクラブが希望の場合には、入会前に見学に行くといいのではないかと思います。

せっかくお風呂を楽しみの一つとしてスポーツクラブに入会したのに、シャワーしかなかったなんてことだとちょっとガッカリしてしまいますからね。

まとめ

スポーツクラブでお風呂を利用する際には、マナーを守るようにしましょう。

人によって気になることなどは違ってくると思いますが、一般的な最低限のマナーを守ることはスポーツクラブのお風呂だけではなく、ほかの施設でも大切です。

スポーツクラブでカラダを動かしてスッキリした後には、気持よくお風呂に入りたいですよね。

銭湯でも同じですが、使った後のバスタオルを指定の場所に入れるとか、ほんと簡単なことを守れない人も残念ながらいるんですよね。

私もスポーツクラブのお風呂を何度も利用して目を疑いたくなるようなことがありました。

スポーツクラブに欠かせないお風呂、マナーを守って気持ちよく利用しましょう。